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宁乡长寿村的长寿秘诀山好水好人心好
今年93岁的张金莲老人耳聪目明，手脚利索。图为她在为午睡后起床的曾孙子穿袜子。贺文兵 摄
据长沙晚报5月3日报道 一个1000多人的村子，70岁以上的老人就有200多人，80岁以上老人70多人，90岁以上老人有10多人。日前，记者来到这个名副其实的“长寿村”——宁乡县灰汤镇新联村。
98岁老人自己照顾自己
今年98岁的蒋桂莲老人身材不高，看起来只有70岁上下。见到记者，她笑着说：“你们来看我这‘老古董’，怎么敢当呢？”老人声音很脆，笑声很爽朗。虽然98岁高龄了，但老人耳聪目明。老人家告诉记者，她现在还是自己穿针，自己的衣服破了或扣子掉了，都是自己缝补。见到记者怀疑的神情，老人拿来一口针，不到10秒钟，她就将线从针眼里穿了过去。
蒋桂莲的儿子早逝，媳妇改嫁，目前靠孙子、孙女抚养。她非常喜欢劳动。老人家自豪地说，我吃的蔬菜都是自己种的，烧水、做饭也是自己搞。
93岁老人冬天不穿袜子
93岁的张金莲20多岁就守寡，5代同堂的她，孙子都已经60多岁了。老人有30多个后代，一家人非常和睦。
张金莲身体很好，手脚利索。她的孙女说：“奶奶即使是下雪也只穿一双单鞋，不穿袜子。”但是，老人喜欢用滚烫的开水泡脚，即使是夏天也是如此。老人每年都要下两次山，去灰汤的集镇上开开眼界，来回要走10多公里路，老人都不觉得累。
“长寿村”的长寿秘诀
对于新联村长寿老人多的原因，当地村民的说法是，这里“山好水好人心好”。村民们都住在风景秀丽的东鹜山上，面临清澈的乌江，地表水充足，空气好、水质好。周围环境非常优美，经常云雾缭绕。许多来过这里的人称之为“森林公园”。
村民们饮用的水都是自己用水管在东鹜山上石头缝里接来的水，水很清澈，很甜。
此外，这些长寿老人都住在山上，交通不便，经常攀山越岭，徒步行走和辛勤劳作，强健了他们的体魄。村民都有早睡早起的习惯，他们在饮食上也很有规律。“长寿村”的人们由于环境的原因，生活比较清苦，所以他们以吃素食和野生植物为主。老人们也都没有不良嗜好，不吸烟，不喝酒。
性格开朗也是长寿老人的共同特点。老人们大都开朗、温和，邻里、家庭成员间的关系融洽。面对人生的各种坎坷，他们都能处之泰然。（编辑
李兰香）
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