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2019-04-14 来源:未知 次浏览
春天成熟的桑葚,补气血美容淡斑

季节性强得水果很多,春天里成熟的桑葚好处多多,女人和小孩多吃好处多,抗氧化,美容,补气血,还提高免疫力,肝肾功能不好的人也可以每天一把。

1,提高免疫力,桑葚含有的丰富营养素之中就包括了活性蛋白,胡萝卜素,矿物质,花青素等成分,这些物质的含量是等量其他水果的数倍,多吃桑葚可以让肌肤保持持久的活力,抵抗衰老,提高人体的免疫力。孩子不宜多吃,吃太多影响孩子微量元素吸收。

2,桑葚美容,健胃消脾,补气养血,桑葚中含有大量人体所需的营养物质在里面,具有很强的乌发的效果,更够使我们的头发变得黑而亮泽,不但可以乌发,其中美容的功效也是非常的强大的。建议女性朋友可以多吃,花青素含量高,维生素等多种营养成分,抗氧化,延缓衰老,美白淡斑,是美容的绝佳好果子。

 

3,修复肝肾功能,对于肝肾不好的人来说,多吃一点桑葚,理脾健胃,利湿消积,安心补肝,可以很好的帮助机体修复肝肾功能,中医上描述桑葚属于寒性食物,在夏天多吃一点可以帮助恢复体力以及补益肝肾。另外桑葚还具有改善生殖亚健康的功能,还能够补血,是一味不可多得的中草药。

多吃应季水果,催熟的产品吃多了对身体不好,好多都是药催。