四、4：00-8：00P.M清凉及抚慰肌肤
困倦的下午很快就会过去，随着人体微循环的增强，血液中含氧量也逐渐提高，胰腺开始变活跃，补充的营养能够被充分地吸收。也就是说，这个时候肌肤的吸收能力又再度开始增强。
如果在下班后打算去健身的话，最好在下午4点左右享用一顿丰盛的下午茶，吃一些能增添能量的小点心，这会让你在健身房里有更好的表现。
TIPS：带着饥肠辘辘的身体去做运动很容易造成运动伤害，一定要避免这种情况的发生。
五、8：00-11：00P.M.轻柔卸妆，保护肌肤
晚上8点后肌肤很容易出现过敏反应。因为这个时刻微血管的抵抗力降到了最弱点，血压也开始下降，人体容易产生水肿、发炎的现象。
睡前应彻底清洁脸部化妆，带妆过夜是肌肤迅速衰老的大敌！
TIPS：这个时候尽量不要刺激皮肤，以轻柔的按摩为主。
六、11：00P.M.-5：00A.M.安心睡个美容觉
这是细胞生长和修复最旺盛的时间段，因而肌肤对护肤品的吸收力也上升到了最佳点。如果能在11点前准时就寝，对你的肌肤将大有好处。
你在睡觉前抹上的晚霜会使你的保养效果发挥至最佳。良好的睡眠是女人最好的美容品，安心睡个美容觉吧！
TIPS：睡前可以用温水浸泡过的茶袋压住眼皮10分钟，之后再涂眼霜效果更好。每天要有充足的睡眠，不应少于8小时。
每个人的皮肤也有自己的作息时刻表。你每天的美容保养是否与作息在同一个时间段，对你的护肤工作来说非常关键。
新闻排行
省内
国内
国际
社会