作者：徐菁　来源：不详　日期：2008年02月01日　点击数：

引用：http://www.hnwchina.com/Hea/baojian/mingren/76112244900.html　　【字体：大 中 小】　

    汉网消息  我原先身体算不上特别好，但没啥毛病。去年单位里组织体检时，大夫说我有高血压，而且还是二期。我不信，又到好几家诊所测量，结果数据都差不多，这说明体检时大夫没搞错。因为我岁数不算太大，所以就寻思怎么会得上高血压的？我想大概是长期的伏案搞文字工作和喜欢吃辛辣食物以及

脾气躁所致。找到了“病因”后，我便开始了有针对性的“理疗”。

　　所谓“理疗”就是指改变过去的一些生活方式，比如适当地减少一些创作，特别是“应酬之作”，再就是食物清淡些。可这些还都不是主要的，主要的是要改变性情。于是我开始注意减少“事必躬亲”，特别是在小事上装些糊涂，有意识地做“甩手掌柜”。这样也就使自己得到了相应的放松和解脱。而更主要的是我开始锻炼身体。

　　我再根据自身的情况“发明”了很适合自己的徒步走和“甩双手”。所谓“甩双手”就是在行走的过程中两只手随着脚的迈进而机械地摆动，一般就是前后来回地摆动。其实“甩手”运动量并不大，但在行走中“甩手”，全身都在协调地活动。我居住的地方和上班的单位正好隔着一座公园，其间还有一座小山。过去我上班总是坐单位的接送车，现在是天天步行做“甩手掌柜”，穿过公园爬过小山到机关上班。坚持了半年多，加上服用中成药，感觉在精神和身体上较过去要好得多，同事们也说我脸上的气色也“改观”了不少。

　　其实，不少人和我一样在身体健康的时候啥都想做，而结果往往就“做”成了“积劳成疾”。现实生活中，真的没必要把自己搞得紧紧张张，负荷太重；反之，做做“甩手掌柜”也很不错。如斯，会让你活得轻松、快乐，也更加滋润。

　　（安徽 李文忠）

【发表评论】【告诉好友】【打印此文】【收藏此文】【关闭窗口】

新闻排行

省内

国内

国际

社会