作者：徐菁　来源：现代健康报　日期：2008年03月21日　点击数：

引用：http://www.hnwchina.com/Hea/baojian/mingren/5246444091.html　　【字体：大 中 小】　

    经常参加诸如种植、浇水、锄草等园艺劳动，不仅能增加运动量，活动四肢筋骨，而且可调节人的情绪，在精神上带来某种寄托和安慰。

　　一些老年孤独症患者参加园艺劳动后，生活增添了乐趣，其寂寞和孤独感也会减轻许多。园艺劳动对神经官能症、高血压、心脏病等患者具有很好的辅助治疗作用

。常参加适量的园艺劳动，能起到增强心脏活力、降低血压、稳定情绪及消除失眠的效果。

　　老年人缺钙较为普遍，研究证实，经常从事园艺劳动能使人骨骼坚强，特别是对年过半百、面对缺钙威胁的女性来说，种花、锄草等能起到延缓和防止钙质过快丢失的作用。

　　有资料显示，爱种花草的人很少得癌症。原因是花草树木生长的地方空气清新，负离子较多，人们经常在新鲜空气中活动，大脑和肌肉都会获得更充足的氧气，且会把一些不愉快之事尽抛脑后，精神得到松弛，提高机体免疫力，为防癌和促癌自愈提供了有利的条件。

　　（吉香兰）

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